【限時訂房折扣】Glur旅館 - 喀比
久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 9 間共用客房
- 鄰近海灘
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 露台
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 櫃台保險箱
- 野餐區
- 烤肉架
- 行李寄存
鄰近景點
- 奧帕南海灘 (1.5 公里)
- 諾帕拉特他拉海灘 (3.2 公里)
- Ao Phai Plong (2 公里) 旅舍訂房資訊
- 奧南喀比拳擊體育館 (4.1 公里)
- 貝塚海灘 (7.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
網球》從台灣夜市球王走向世界冠軍 曾俊欣成台將史上第二人
:
【楊勝凱／綜合報導】靠著在今年連續於法網、溫網奪下青少男單打冠軍的台灣夜市球王曾俊欣，今在國際網球總會官網上宣布成為2018年世界青少男冠軍(2018 boys’ ITF World Champion)得主，這也是國際網總從1978年以來，第三位台將得到年度冠軍，同時也是繼2008年楊宗樺之後，40年來第二位奪下世界青少男冠軍的台將。
國際網總轄下的比賽，沒有舉辦任何的世界錦標賽(World Championships)，也沒有任何球員可稱做「世界冠軍(World Champion)」，但從1978年以來，國際網總邀請一批前世界頂尖球員組成的小組，觀察球員在ITF的比賽，特別是四大滿貫賽的表現來評選年度男、女子單和雙打及青少男、女的世界冠軍，其中在2004年將青少男、女雙打同時併入青少男、女，而在1991年也開始增加男、女輪椅網球冠軍得主，總計年度世界冠軍的評選共有8項，最後將由國際網總董事會頒發「世界冠軍」頭銜並且在隔年於法網期間舉行世界冠軍晚宴中頒獎，但沒有任何獎金。
曾俊欣目前人正在泰國進行冬訓，為他明年的職業賽做準備，獲得ITF世界冠軍頭銜，曾俊欣開心的說：「能夠以年終第1和世界冠軍頭銜結束這一年的感覺非常美妙，我覺得我有一個很棒的一年，這也讓我更有信心參加職業賽，也希望我能經過冬訓後讓自己在心理和身體都能更加強壯，好去挑戰明年的職業賽。」
台灣歷年在年度世界冠軍評選的40年以來共有三人入選，除楊宗樺、曾俊欣奪下年度世界青少男冠軍外，另一位就是去年與辛吉絲(M.Hingis)共同獲得年度女雙世界冠軍的詹詠然。
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想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
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大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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