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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 補鈣補維他命D 防骨鬆肌少


:

台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍表示，影響鈣質吸收的因素很多，包括飲食與運動，儘管單單補充鈣質或維他命D罹患行動障礙症候群的比例仍超過5成，但這並不表示民眾就不須補充鈣質與維他命D，對於平日有補鈣或維他命D的民眾，運動可以再降低約2成行動障礙症候群的發生率，凸顯出預防行動障礙除了補鈣補D外，還必須配合運動才是關鍵。

台灣骨鬆肌少關節防治學會與台塑企業暨王詹樣公益信託今年再度深入全國各社區舉辦行動障礙症候群全方位篩檢巡迴檢測，共計篩檢2086人，其中有高達85%為行動障礙症候群的高危險群，更有64%確診為行動障礙症候群，而當中有半數以上的年長者是因為缺乏運動所致。

行動障礙症候群是因老化、骨質密度與肌肉質量下降等各種因素造成日常行動困難；目前，除了國人所熟知的骨質疏鬆症之外，肌少症、關節炎、握力不足、容易跌倒與肥胖，也都屬於行動障礙症候群，其骨折風險相較於正常人高於五成以上。此外，骨鬆初期症狀難以察覺，常見患者在跌倒骨折後才發現自己早已屬於行動障礙症候群，提醒年長者不得不慎防。

高雄長庚醫院內分泌新陳代謝科陳榮福主任提到，阻抗運動是最能有效增進骨骼與肌肉健康的運動方式，民團研究也進一步針對罹患行動障礙症候群的糖尿病患者設計一組環狀運動，包含增進心肺功能的有氧運動、訓練骨骼與肌力的阻抗運動以及舒緩肌肉的伸展運動三個階段，每週3次、每次約30分鐘，經過3個月的運動介入後，參與的患者均反映感覺生活品質變的更好，腳步也更輕盈，檢查也發現，患者除了行動能力有明顯改善之外，糖化血色素更有下降趨勢。

陳芳萍理事長提醒，行動障礙症候群多是歸因於長期骨鬆未妥善治療，逐漸演變為肌力、行動力的退化，最後導致行動障礙症候群，呼籲民眾應定期至醫院檢查骨骼與肌肉健康。







 管不住北農吳音寧！柯不排除親征告狀


:

政治中心／台北報導

北農總經理不願到市議會備詢，不過31日上午仍赴市議會財建委員會報告公司營運狀況及相關問題。台北市長柯文哲受訪表示「醜媳婦還是要見公婆」，對於北農堅持不繳115萬罰款一事，放話先讓北農董事長陳景峻了解情況，處理不好將「親征」拜訪主委。

▲柯文哲管不住吳音寧，放話不排除親訪主委（圖／記者林敬旻攝）

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北農總經理爭議不斷

● 說了不 吳音寧被議員趕出場
● 北農爭議續交火 柯嗆陳吉仲搞不定
● 吳音寧不去備詢 柯：醜媳婦要見公婆
● 藍施壓柯 9月提撤吳音寧
● 轟針對吳音寧 綠要求收回115萬罰單

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