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下面附上一則新聞讓大家了解時事
?參選黨主席 游盈隆：問題不在世代，而在能力與價值
:
台灣民意基金會董事長游盈隆今（12）日宣布參選民進黨主席，他也提出民進黨敗選後應「大徹大悟、大鳴大放、大是大非、大破大立」八大原則，他坦承要當選很困難，但他「自反而縮，雖千萬人無往矣」，他也透露曾拜訪黨內民主前輩，相信基層黨員會與他有強烈的共鳴。
游盈隆今天以「船沉了，何以為家？」為題發表聲明，表明參選民進黨主席補選，他強調自己從1995年宣誓成為民進黨員，當時由前主席蘇貞昌、施明德推薦入黨，「我是最忠貞的民進黨員，從我加入民進黨，沒改變過，游盈隆就是游盈隆。」
游盈隆表示，他這次參選黨主席，不是為了權位，是為了共同理念，民進黨最大的問題，就是派系利益高於黨利益，他呼籲民進黨必須「大徹大悟、大鳴大放、大是大非、大破大立」八大原則，否則2020慘不忍睹。
對於民進黨敗選後的檢討，游盈隆表示，他很肯定行政院長賴清德的檢討，但除此之外，黨沒有任何有意義的檢討。對於黨內有人主張中生代全面接班，游盈隆說，其實中生代已經領導民進黨十年，2018這場選戰就是在中生代主導，結果卻是空前挫敗，他強調，問題不在世代，而在能力和核心價值。
他承認要贏得這場黨主席補選「很困難」，但不是不可能，他不去想像誰會出來參選，但民進黨遇到瀕臨毀減滅的狀態，有志之士應站出來，他相信民進黨內有很多和他一樣想法的黨員，能站在一起為同一個理想打拚。他「自反而縮，雖千萬人無吾往矣」，他相信基層會有強烈共鳴，這是他信心來源。
他說，民進黨32年來，肩負台灣認同、確保台灣主體性的任務，追求民主、自由、人權、正義、和平的價值，但當蔡總統就任兩年多來台灣認同開始往下滑，這就是一個警訊號。對於黨主席的角色，游盈隆認為，黨主席要讓黨贏得社會信賴，黨應該輔助政，輔助總統跟院長，不能讓政偏離黨價值，黨不能是橡皮章、一言堂。
游盈隆說，他事前有去請教黨內一些民主前輩，但還不方便透露是誰，當黨面對如此巨大、不可承受挫敗的時候，黨中央的反應讓他覺得好像沒有希望，民進黨在這場選戰之後，一定要有全面的、深刻的、徹底的檢討，「就讓檢討從我宣布登記參選黨主席開始」。
被問到民進黨的未來任務，游盈隆說，現在民進黨似乎到了民主化、民主鞏固的歷史任務完成後走到黃昏時刻，但民進黨應有新的歷史任務，台灣還面對諸多內、外的問題，現在民進黨沒有讓人民感受到引領的方向，民進黨欠缺的就是一個宏觀發展的論述。
睡眠減肥法是真的？美研究：睡5小時「1年胖快6公斤」
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睡眠時間不足真的會影響身材？根據美國哥倫比亞大學先前發表的論文指出，每天僅睡4小時的人，相較於睡7至9小時(成人理想睡眠長度)的人，肥胖率高了73%；另外幾年前婦女醫院研究團隊1項研究也指出，若每天只睡5個半小時，不但身體代謝力會下降8%，1年還可能會增胖約5.7公斤。
近期不少民眾在網路看到「睡眠減肥法」，認為充足睡眠有助於減肥，其實早在2004年美國哥倫比亞大學1篇論文，就指出每晚睡眠時間低於4小時的受試者，肥胖率比睡7至9小時的人高73%，另外睡5小時的人，肥胖率則高52%，顯示肥胖可能是因睡眠不足所導致，若每天多睡1小時，也對肥胖率有相對影響。
另外，波士頓伯拉罕婦女醫院研究團隊的研究顯示，針對21名健康男女進行實驗，最初先讓每位受試者每晚睡滿10小時，3週後再讓他們每天只睡5個半小時，且睡眠時間分散在白天或晚上。
最後研究結果顯示，若睡眠時間較少且不規律，身體代謝力會下降8%，假設運動和飲食習慣不變，每天消耗熱量比睡眠充足的人少120大卡，以此換算，1年後體重恐怕會增加約5.7公斤。
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