【出國自由行訂房推薦】切爾西艾斯赫里克套房旅館 - 紐約
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
補鈣補維他命D 防骨鬆肌少
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台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍表示，影響鈣質吸收的因素很多，包括飲食與運動，儘管單單補充鈣質或維他命D罹患行動障礙症候群的比例仍超過5成，但這並不表示民眾就不須補充鈣質與維他命D，對於平日有補鈣或維他命D的民眾，運動可以再降低約2成行動障礙症候群的發生率，凸顯出預防行動障礙除了補鈣補D外，還必須配合運動才是關鍵。
台灣骨鬆肌少關節防治學會與台塑企業暨王詹樣公益信託今年再度深入全國各社區舉辦行動障礙症候群全方位篩檢巡迴檢測，共計篩檢2086人，其中有高達85%為行動障礙症候群的高危險群，更有64%確診為行動障礙症候群，而當中有半數以上的年長者是因為缺乏運動所致。
行動障礙症候群是因老化、骨質密度與肌肉質量下降等各種因素造成日常行動困難；目前，除了國人所熟知的骨質疏鬆症之外，肌少症、關節炎、握力不足、容易跌倒與肥胖，也都屬於行動障礙症候群，其骨折風險相較於正常人高於五成以上。此外，骨鬆初期症狀難以察覺，常見患者在跌倒骨折後才發現自己早已屬於行動障礙症候群，提醒年長者不得不慎防。
高雄長庚醫院內分泌新陳代謝科陳榮福主任提到，阻抗運動是最能有效增進骨骼與肌肉健康的運動方式，民團研究也進一步針對罹患行動障礙症候群的糖尿病患者設計一組環狀運動，包含增進心肺功能的有氧運動、訓練骨骼與肌力的阻抗運動以及舒緩肌肉的伸展運動三個階段，每週3次、每次約30分鐘，經過3個月的運動介入後，參與的患者均反映感覺生活品質變的更好，腳步也更輕盈，檢查也發現，患者除了行動能力有明顯改善之外，糖化血色素更有下降趨勢。
陳芳萍理事長提醒，行動障礙症候群多是歸因於長期骨鬆未妥善治療，逐漸演變為肌力、行動力的退化，最後導致行動障礙症候群，呼籲民眾應定期至醫院檢查骨骼與肌肉健康。
15分鐘也不願等！中國代表來台未獲「禮遇入境」憤而返國 中國外交部發言人還怒批台灣
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中國外交部30日於例行記者會譴責表示， 中方代表日前來台參加亞太經濟合作會議（APEC）活動，入境時遭「刁難」。對於台灣外交部29日說明，「是因中國延遲提供與會代表的完整資訊，才無法即時獲准入境。」表示極度不滿，中國外交部發言人耿爽怒批我方，企圖混淆視聽、歪曲事實，要求「中國台北」反思，糾正錯誤。
台灣國際觀光救援服務協會理事長許高慶媒體投書「正視航空公司改名事件的實質意義」指出，台灣觀光主管單位對中國人士來台極度不友善，根本不是「維持現狀、善意不變」。他舉例，外交部未依規定通知移民署，使原定來台參加APEC相關活動、可禮遇通關的中國代表團人士無法順利入境。
我外交部：可於15分鐘內獲准，對方只願再等5分鐘
針對許高慶所述，我外交部29日作出說明，7月19日至20日在臺北召開的「數位創新論壇」，屬於APEC企業諮詢委員會（ABAC）的相關活動。外交部在會議籌辦之初，即與中方保持密切聯繫，但中方延遲提供與會代表的完整資訊，直到中國代表團登機後，才告知我方確切班機資訊。外交部收到後便以最速件，洽請移民署等相關單位趕辦入境手續，並同步向中國代表說明，可於15分鐘內獲准，但對方回應僅願再等5分鐘，即前往中國國航登機櫃台辦理登機。（推薦閱讀：中國連藝文交流都要擋！台灣合唱團維也納演出遭取消 外交部：面對霸凌絕不退縮）
針對我外交部說明，耿爽在記者會直言，無法接受。他表示，兩岸人員參與對方舉辦的APEC活動有慣例做法，台方違背慣例做法。並指我外交部解釋為「企圖混淆視聽，歪曲事實，推卸責任，不會得逞。」強硬表示，「希望中國台北方面認真反思，採取實際行動糾正錯誤」。
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