【Agoda訂房必選】中城飯店 - 芭達雅
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主要設施
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- 101 間客房
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- 供應早餐
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- 冷氣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
補鈣補維他命D 防骨鬆肌少
:
台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍表示，影響鈣質吸收的因素很多，包括飲食與運動，儘管單單補充鈣質或維他命D罹患行動障礙症候群的比例仍超過5成，但這並不表示民眾就不須補充鈣質與維他命D，對於平日有補鈣或維他命D的民眾，運動可以再降低約2成行動障礙症候群的發生率，凸顯出預防行動障礙除了補鈣補D外，還必須配合運動才是關鍵。
台灣骨鬆肌少關節防治學會與台塑企業暨王詹樣公益信託今年再度深入全國各社區舉辦行動障礙症候群全方位篩檢巡迴檢測，共計篩檢2086人，其中有高達85%為行動障礙症候群的高危險群，更有64%確診為行動障礙症候群，而當中有半數以上的年長者是因為缺乏運動所致。
行動障礙症候群是因老化、骨質密度與肌肉質量下降等各種因素造成日常行動困難；目前，除了國人所熟知的骨質疏鬆症之外，肌少症、關節炎、握力不足、容易跌倒與肥胖，也都屬於行動障礙症候群，其骨折風險相較於正常人高於五成以上。此外，骨鬆初期症狀難以察覺，常見患者在跌倒骨折後才發現自己早已屬於行動障礙症候群，提醒年長者不得不慎防。
高雄長庚醫院內分泌新陳代謝科陳榮福主任提到，阻抗運動是最能有效增進骨骼與肌肉健康的運動方式，民團研究也進一步針對罹患行動障礙症候群的糖尿病患者設計一組環狀運動，包含增進心肺功能的有氧運動、訓練骨骼與肌力的阻抗運動以及舒緩肌肉的伸展運動三個階段，每週3次、每次約30分鐘，經過3個月的運動介入後，參與的患者均反映感覺生活品質變的更好，腳步也更輕盈，檢查也發現，患者除了行動能力有明顯改善之外，糖化血色素更有下降趨勢。
陳芳萍理事長提醒，行動障礙症候群多是歸因於長期骨鬆未妥善治療，逐漸演變為肌力、行動力的退化，最後導致行動障礙症候群，呼籲民眾應定期至醫院檢查骨骼與肌肉健康。
強人總理洪森拚政權延續 大選日偕妻投票
:
柬埔寨大選登場，這場5年一度的大選這次格外重要，因為已經掌權超過33年的總理洪森為了繼續延續政權，使用許多高壓手段打擊反對勢力，也讓這場大選被諷刺為假民主的選戰，儘管如此柬埔寨經濟起飛讓洪森在當地仍擁有許多死忠支持者。
在媒體搶拍的混亂場面中，柬埔寨總理洪森和夫人文拉妮，一早7點鐘就到投票所投票，這次柬埔寨大選，已經執政33年的洪森可說是唯一的候選人，隨著最大反對黨遭到解散，今年大選洪森勝券在握，但也面臨挑戰。
柬埔寨民眾：「很開心，為了我們是柬埔寨人民，必須要過來投票，這次投票是非常公平尊重，期待是一方面，而且我們早上投票投完了就剩下很多時間。」
民眾大秀手上的墨水，代表已經投完票，今年大選柬埔寨的合格選民多達838萬人，在政府不斷宣傳下全民投票熱度都很高，但是否能真的為柬埔寨帶來新的局面，恐怕早已有了答案。
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