【Agoda訂房折扣】新加坡喜來登酒店 - 新加坡
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商品訊息描述:
主要設施
- 420 間客房
- 3 間餐廳
- 全套 SPA
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 大廳無線上網
- 免費購物中心接駁車
- 健身俱樂部
- 代客停車預訂旅舍限時折扣
- 商務中心
- 機場接駁車
- 托兒服務
鄰近景點
- 新加坡市中心
- 新加坡國家博物館 (2.9 公里)
- 國家胡姬公園 (3.4 公里)
- 牛車水原貌館 (4.2 公里) 二度蜜月
- 土生華人博物館 (3.1 公里)
- 新加坡植物園 (3.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
童婚悲歌！英去年接獲1200起強迫婚姻案
:
在印度、中東、非洲等國家，現今仍存在著「童婚」現象，但令人訝異的是，該惡習並不僅發生在第三世界國家，像是英國去年接獲近1200起「強迫婚姻」案例，其中近3成竟是18歲以下的童婚。這些小新娘，不但遭到陌生丈夫性侵、家暴，許多人甚至被當成女傭使喚，宛如現代奴隸。
根據英國《衛報》報導，專門協助強迫婚姻案受害者的英國慈善組織「命運解脫」（Karma Nirvana）表示，他們每年都會接到上百通來自童婚受害者打的電話，其中一名英國少女遭遇令人印象深刻。女孩表示，自己襁褓時期就被帶到東非索馬利亞（Somalia）接受割禮，16歲時被迫嫁給一名英國中年男子，兩人在結婚前一天才初次見面；新婚之夜，這名陌生丈夫拿刀子割開她的陰道，強迫她行房。
該名少女哭訴道，「丈夫不斷對她施暴、性侵，就算懷孕期間，她也被禁止就醫，以免醫護人員發現她受割禮」，而且這名丈夫，甚至在她生產完之後，再度對她進行「割禮」。這位受害人去年打電話哭訴情況越來越糟，她覺得自己無路可逃，後來接線人員再也沒接過她的電話。
英國政府成立的「迫婚小組」（FMU）指出，去年共獲報1196起「強迫婚姻」的案例，其中女性受害者佔930起、約7成以上；另有256起的受害人則是男性，值得注意的是，其中335起、近3成的受害者，是還沒滿18歲的未成年人。
英國《衛報》（The Guardian）引述英國慈善組織「伊朗與庫德族女權組織」（IKWRO）的統計數字，2014年至2016年，該組織獲報英國境內共發生3546起強迫婚姻案例。專家警告這個數字只是冰山一角，呼籲政府透過打擊人口販賣的法律，加強保護英國青少年遠離童婚陰影。（吳雯淇/綜合外電報導 ）
你有「晚睡強迫症」嗎？隔天喝咖啡不如吃這個
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千禧之愛健康基金會與彰化鹿港基督教醫院29日公布一項調查，「上班族晚睡強迫症候群與腸胃問題影響調查」，發現約7成上班族有「晚睡強迫症候群」作息，意指到了睡眠時間仍捨不得上床睡覺，更有超過8成的晚睡者腸胃出問題。
調查指出，晚睡強迫症候群又分成3大類型，像是白天過度忙碌、壓力大，晚上會選擇以玩電玩、追劇等方式紓發壓力後才能安然入睡的「紓壓晚睡型」；明知應該早睡或已經躺平，又無法入睡而熬夜的「榨乾晚睡型」；喜歡在夜晚處理公事，或是認定有些事只適合夜晚做而選擇熬夜的「愉悅晚睡型」。
隔日精神不濟 多補充些維他命B群吧！
這些晚睡族，隔天早起上班時，難免睡意陣陣襲來，工作效率也不佳，35歲的媒體工作者楊小姐就表示：「當覺得精神不濟時，我就先灌上幾杯咖啡，提神嘛！」相信多數人也是如此。
營養師楊允馨表示，咖啡因的確會讓人精神振奮，不過，美國聖路加醫院（St.Luke's Hospital）睡眠醫藥研究中心的實驗發現，咖啡因對提升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。
咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維他命B群，缺乏維他命B群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環，養成酗茶、酗咖啡的習慣，需要量愈來愈多，效果卻愈來愈差。因此，精神不濟時，多補充些維他命B群，反而比較有效。
(圖片來源:陳德信)
維他命B群能提振身體功能
維他命B群成員頗多，包括葉酸、菸鹼酸、維他命B6、維他命B12等，它們不僅參予新陳代謝，提供能量，保護神經組織細胞，對安定神經、舒緩焦慮也有助益。
深綠色葉菜類及豆類植物，都含豐富葉酸鹽，有助於細胞修補，預防感染和貧血；肝臟、魚、全穀類、大豆食品、蔬果中有維他命B6或菸鹼酸，可以維持皮膚健康、減緩老化；至於與記憶力、注意力有關的維他命B12，在紅肉、牛奶、乳酪中都吃得到。
飲食攝取之外，補充維他命丸也可行，但營養師楊允馨強調，維他命B群的成員，各有各的功效，但彼此間得互相協調、合作，「它們在人體內是團體作戰，只吃單一的維他命B6、B12，效果不大，維他命B群還是要一起補充。」
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
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